L’alimentation cétogène
L’ Alimentation Cétogène: une Alimentation Puissante Pour Maigrir (si Nécessaire) et Favoriser la Santé !
Actuellement de nombreuses personnes en surpoids suivent un régime un peu particulier pour maigrir. Elles mangent plus d’aliments gras comme les oléagineux, les avocats, les yaourts entiers, et très peu d’aliments glucidiques comme les pâtes, le riz, les pommes de terre. Cela paraît contre-intuitif, mais ça marche. C’est le principe de l’alimentation cétogène ou « kéto ».
Votre naturopathe, Guislaine Beaucamp, spécialisée en Nutrition et Gestion du Stress, Infirmière, a l’expérience de l’alimentation cétogène et des maladies de civilisation (obésité, diabète de type 2, maladies neuro-dégénératives et cardio-vasculaires, maladies auto-immunes, maladies inflammatoires notamment du système digestif, épilepsie, autisme, cancer…).
Elle aide les personnes à maigrir de façon durable mais aussi à améliorer leur santé. Elle vous permet d’augmenter vos ressources par rapport aux contraintes du stress (qui est, il faut le rappeler un facteur de plus au surpoids). Elle vous aide à améliorer votre santé, votre bien-être, votre qualité de vie et inverser les maladies métaboliques comme le diabète de type 2, la maladie du foie gras et bien d’autres maladies dites de civilisation (en collaboration avec le médecin traitant).
Le cerveau est composé principalement de lipides, à hauteur de 60 %! C’est le deuxième organe le plus riche de l’organisme après le tissu adipeux (réserve d’amas graisseux). Parmi les acides gras qui le composent, 14 % sont des oméga 3 avec une grande majorité de DHA.
Son message: Même si l’alimentation cétogène a de réels bienfaits sur la santé, il n’est pas un traitement miracle des maladies de société mais, bien encadré et bien pratiqué, il optimise la santé, le bien-être, la qualité de vie et favorise l’efficacité des traitements lourds.
Guislaine répond aussi à vos questions les plus fréquentes comme : est-ce que le régime cétogène est dangereux quand on a maigri ? Peut-on le suivre quand on est végétarien ou végan ? Y-a-t-il un intérêt à jeûner pendant un cancer, ou pendant un traitement par chimiothérapie ?
L’alimentation cétogène Conseillée par des organisations de santé
Parce que l’alimentation cétogène (et non régime) est efficace pour perdre du poids et améliorer la santé rapidement, elle est maintenant conseillée par de nombreuses organisations de santé comme l’American Diabetes Association. De plus en plus d’études scientifiques démontrent les bienfaits de ce type d’alimentation sur les pathologies dites de « civilisation » principalement liées à notre mode de vie moderne, beaucoup trop rapide, stressant et beaucoup trop riche en glucides.
Il est utilisé depuis plus de 100 ans pour soigner certaines pathologies dont l’épilepsie des adultes et des enfants.
Plusieurs études ont montré que réduire la consommation de graisse ne diminue pas le taux d’infarctus. Une grande étude (Predimed) a même montré le contraire : c’est en augmentant la quantité de graisse dans l’alimentation qu’on a fait baisser l’infarctus !
Une clinique au Québec s’est même spécialisée dans l’alimentation cétogène pour aider les personnes en surpoids ou obèses et/ou ayant des maladies de civilisation.
Des résultats visibles en quelques jours
Les études montrent qu’on perd rapidement du poids, ce qui explique son succès auprès du grand public et des « people ».
Mais l’alimentation cétogène est plus qu’un régime amaigrissant. Il s’agit d’un changement de mode de vie complet dans lequel le corps
modifie profondément sa manière d’extraire l’énergie des aliments.
En quelques jours, le corps entre en cétose et produit des corps cétoniques. Ils seront votre « carburant ». En commençant à utiliser les graisses pour faire de l’énergie, votre corps commence à s’affiner.
En quelques semaines, on perd généralement plusieurs kilos, sans restriction de calories. Fini les fringales, les coups de pompe, les malaises d’hypoglycémie réactionnelle. On peut constater des résultats plus rapides en associant le régime cétogène au jeûne intermittent.
Guislaine, votre naturopathe, vous propose une alimentation cétogène, hypotoxique et anti-inflammatoire. Elle vous explique et vous aide à passer le cap de la « grippe cétogène ». Ensuite, il faudra parfois attendre 3 mois, six mois, neuf mois, voire un an pour constater de véritables changements mais, chaque jour, vous verrez des progrès. Alors un pas à la fois et soyez patients ! Vous êtes sur le chemin de la Santé…
« La Motivation Vous Fait Commencer. La Mise en Place d’une Routine Vous Fait Avancer. »
« Un Changement de Mode de Vie Commence par une Vision et un Seul Pas »
Vous souhaitez découvrir le mode de vie cétogène (kéto) ou approfondir vos connaissances à ce sujet ? Votre naturopathe, Guislaine Beaucamp, spécialisée en Nutrition, Gestion du Stress et Infirmière, est à votre écoute. Vous pouvez la joindre par téléphone ou via le formulaire de contact…
Vous souhaitez perdre du poids, ou simplement améliorer votre santé en supprimant une grande partie des sucres alors je vous propose de découvrir le mode de vie cétogène ou approfondir vos connaissances à ce sujet ? Votre naturopathe, Guislaine Beaucamp, spécialisée en Nutrition, Gestion du Stress et Infirmière, est à votre écoute. Vous pouvez la joindre par téléphone ou via le formulaire de contact…